MENTAL HEALTH

Pasti kita sering bertanya-tanya apasih Mental Health itu. Kata itu sering kita dengar baik dalam dunia nyata ataupun dunia maya. Mental health atau kesehatan mental itu sendiri adalah kondisi pikiran kita mulai dari perasaan,emosi ataupun psikologis. Ketika sakit(gaenak badan) mungkin orang lain bisa melihat apakah kita sakit atau tidak berbeda halnya dengan mental health sulit terdeteksi hanya kita sendiri yang dapat merasakan hal tersebut.

Ada beberapa tanda-tanda kalau kesehatan mental kita terganggu contohnya susah tidur,suka cemas sendiri, tidak punya semangat hidup, emosi ga teratur,ingin melukai diri sendiri ataupun orang lain.

Selain itu sebagian orang menganggap ini adalah hal sepele padahal ini adalah hal yang sangat besar. Mereka beranggapan kalau orang yang mentalnya tidak sehat itu karna kurang iman, sering mengatakan “ Gitu doang”, “Baru segitu” , “Beban orang lebih berat” dan lainnya.  Orang-orang itu gabakal pernah ngerti bagaimana perasaan yang kita alami. Sudah lazim di negara kita tercinta ini kurangnya menghargai perasaan orang, susah untuk mengerti dan kurangnya keterbukaan pikiran terhadap apa yang terjadi.

Kadang suka mikir, apasih susahnya untuk menghargai perasaan ataupun pilihan orang lain? kenapa harus menuntut orang-orang harus menjadi sesuai keingin diri sendiri? kalau ga bisa  memberi semangat atau nasihat setidaknya jangan menjatuhkan orang lain.

Emang pada dasarnya cuma diri sendiri yang ngerti , mau diceritain sama orang lain pun mereka cuma bisa denger dan gabakal ngerti karna bukan mereka yang ngealamin sekalipun kita udah nangis terisak-isak paling dianggap aneh,lebay juga dibanding bandingin sama yang lain.

Untuk orang-orang yang merasa punya tanda-tanda mental kurang sehat cari bantuan profesional jangan malu,stay strong pasti ada jalan keluar untuk kedepannya, jangan dengerin omongan yang buruk dari orang lain untuk jatuhin mental kamu, tetap berdoa deket sama Tuhan, jangan pernah nyalahin Tuhan kenapa sih aku kaya gini? Intinya semangat buat kita, we did it.

by: Aisyah Adinda Putri (D1C021046)