DEPRESI

 Kata ini ga asing lagi buat kita bukan? Depresi adalah gangguan mental seseorang dimana kondisi suasana hati(mood) yang sedih terus menerus rasa tertekan,putus asa, kondisi ini dalam keadaan yang tidak baik-baik saja.

Cape banget ya? Pengen banget ini semua cepet-cepet berakhir. Gaenak banget rasanya pura-pura bahagia didepan orang lain padahal aslinya lagi terpuruk banget. Iri ngeliat orang-orang kobisa ya kisah mereka seindah itu?

Lagi-lagi masalah permentalan khususnya untuk gen z. Banyak banget ga si dalam usia muda ini rata-rata udah ngerasain hal ini. Sebagian orang tua mungkin mengerti bagaimana mana keadaan anaknya namun bagaimana dengan yang lainnya?

Dikatain gila karna emosi gateratur, nangis tiba-tiba,hal kecil aja bisa diketawain karna gangguan mental, pola tidur yang ga teratur,nyalahin diri sendiri padahal bukan kita sebenarnya yang salah, nyakitin diri sendiri self- harm (motong rambut,ngejambak rambut, mukul kepala, teriak-teriak, percobaan bunuh diri),nyoba kuat tapi ga yakin kedepannya bisa apa engga rasanya mau nyerah aja sama keadaan.

Dalam fase-fase ini yuk sama-sama keluar dari zona ini. Zona dimana kita ngalamin hal-hal yang buruk dalam hidup kita. Nangis aja sekencang-kencengnya kalo emang buat diri kamu tenang jangan ditahan terus , jangan pernah ngelukain diri sendiri, istirahat sayangin diri sendiri namanya kita juga manusia, kita semua punya pilihan jadi pilih yang benar-benar buat kita nyaman, cerita sama orang yang bisa kamu percaya, bersyukur untuk segala anugerah yang kamu dapet sampai saat ini.

Tapi luka itu dilupain,jangan ditahan kalo ditahan luka itu ga akan hilang tapi menumpuk,kalo udah numpuk dan meledak maka lukanya lebih dalam lagi. Kegagalan yang kita alami jadikan motivasi untuk memulai awal dari kesuksesan nanti.

Jadi dewasa itu berat ya, apalagi dituntut dewasa sebelum waktunya. Selain itu untuk kita tetap semangat ya, harus makin kuat kedepannya walaupun kita nganggap kita itu udah kuat, kalo ga ada yang bisa ngerti kamu ataupun peluk kamu ya peluk diri sendiri bilang makasih untuk diri sendiri karena udah bertahan sampe saat ini, jangan nyerah yaaa! Ayo berjuang sama-sama.

by: Aisyah Adinda Putri (D1C021046)